Durante as férias, momentos de lazer e relaxamento podem ser interrompidos por problemas de saúde como a infecção urinária. Esse tipo de infecção é comum em períodos de viagens, especialmente devido a mudanças na rotina, desidratação e longas horas sem acesso a banheiros adequados. A Dra. Celene Bragion, urologista especializada no atendimento de homens e mulheres em Campinas (CRM 189403), compartilha orientações valiosas para prevenir e tratar essa condição durante o período de descanso.
A infecção urinária ocorre quando bactérias, principalmente a Escherichia coli, presente no trato gastrointestinal, atingem o trato urinário. “Nas férias, fatores como desidratação, demora em urinar e até a exposição prolongada a biquínis e roupas de banho molhadas podem aumentar o risco de infecção”, explica a Dra. Celene.
Além disso, viagens longas podem reduzir a frequência de idas ao banheiro, favorecendo a proliferação de bactérias na bexiga, e alterações na alimentação podem impactar a flora intestinal e urinária.
Os sintomas da infecção urinária incluem:
• Dor ou ardência ao urinar;
• Urgência e frequência urinária aumentada;
• Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga;
• Urina turva ou com odor forte;
• Em casos mais graves, febre e dor na região lombar.
“Ao sentir esses sintomas, é importante procurar atendimento médico o mais rápido possível para evitar complicações, como a pielonefrite”, alerta a urologista.
A Dra. Celene Bragion recomenda medidas simples, mas eficazes, para prevenir infecções urinárias durante o período de viagens:
• Hidrate-se regularmente: Beber água é essencial para diluir a urina e manter o fluxo urinário constante.
• Evite segurar a urina por longos períodos: Paradas frequentes em viagens de carro ou atenção especial em voos longos são essenciais.
• Roupas adequadas: Evite ficar com roupas de banho molhadas por muito tempo e prefira roupas íntimas de algodão, que favorecem a ventilação.
• Alimente-se bem: Uma dieta equilibrada rica em frutas e fibras pode ajudar a regular o trato intestinal, reduzindo o risco de infecções.
Caso a infecção urinária se manifeste, a Dra. Celene enfatiza que é fundamental buscar atendimento médico para o diagnóstico e tratamento adequado. “Não é recomendado iniciar antibióticos sem prescrição, pois o uso indiscriminado pode levar à resistência bacteriana”, alerta.
A Dra. Celene Bragion reforça a importância de estar atenta ao corpo durante as férias: “Pequenas mudanças nos hábitos diários podem evitar problemas maiores. Aproveitar as férias sem descuidar da saúde é o segredo para voltar para casa renovado e sem contratempos.”
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SARAH MONTEIRO DE CARVALHO
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