Quer saber como fazer as varizes desaparecer? Sei bem como essas veias saltadas podem incomodar, tanto pela aparência quanto pelo desconforto que causam. A gente se sente insegura de usar saia, short, biquíni… e ainda tem aquela sensação de peso e cansaço nas pernas, né?
Calma, amiga! Nesse post, a gente vai bater um papo sobre como fazer as varizes desaparecer (ou pelo menos amenizar bastante!). Vou te contar tudo o que aprendi sobre tratamentos, desde os mais simples até os mais avançados, além de dicas caseiras para aliviar os sintomas e prevenir o aparecimento de novas varizes. Então, prepare-se para descobrir como se sentir mais leve, confiante e linda, sem se preocupar com essas marquinhas indesejadas. Se joga na leitura e vem comigo!
Entendendo as Varizes: O Que São e Por Que Aparecem?
O que são varizes?
As varizes são veias dilatadas e tortuosas que aparecem geralmente nas pernas e pés. Elas surgem quando as válvulas que impedem o refluxo do sangue não funcionam direito, fazendo com que o sangue se acumule nas veias, causando o inchaço e a aparência azulada ou arroxeada.
Por que as varizes aparecem?
Diversos fatores contribuem para o surgimento das varizes: genética (se sua mãe e avó têm, suas chances aumentam!), gravidez, ficar muito tempo em pé ou sentada, obesidade, uso de pílula anticoncepcional, idade… A lista é grande, mas o importante é entender que, apesar de comuns, as varizes podem ser tratadas.
Tipos de Varizes
Existem diferentes tipos de varizes, desde os vasinhos bem fininhos (aqueles teias de aranha) até as varizes mais grossas e saltadas. O tipo de tratamento vai depender do tamanho e da gravidade das varizes.
A classificação mais comum divide as varizes em:
- Telangiectasias (vasinhos):
- Varizes reticulares:
- Varizes tronculares:
São veias bem pequenas, superficiais, que parecem teias de aranha. Geralmente são mais um problema estético do que de saúde.
Um pouco maiores que os vasinhos, têm coloração azul-esverdeada e ficam um pouco mais profundas na pele.
São as varizes maiores, saltadas e tortuosas, que podem causar dor, inchaço e outros sintomas mais incômodos.
Como Fazer as Varizes Desaparecer: Tratamentos e Dicas
Tratamentos Médicos para Varizes
Amiga, se as suas varizes te incomodam muito, seja pela estética ou pelos sintomas, o ideal é procurar um médico angiologista ou cirurgião vascular. Ele vai avaliar seu caso e indicar o melhor tratamento.
Existem várias opções, como:
- Escleroterapia (aplicação de injeções):
- Laser:
- Cirurgia:
- Microcirurgia:
Ideal para vasinhos e varizes pequenas, a substância injetada fecha a veia, que depois é absorvida pelo organismo.
O laser também fecha a veia, mas sem precisar de agulhas. É uma boa opção para vasinhos e varizes de pequeno porte.
Em casos mais graves, com varizes grandes e muitos sintomas, a cirurgia pode ser necessária para remover as veias afetadas.
Uma versão menos invasiva da cirurgia tradicional, com cortes menores e recuperação mais rápida.
Como Amenizar as Varizes com Dicas Caseiras
Enquanto você não consegue ir ao médico ou para aliviar os sintomas no dia a dia, algumas dicas caseiras podem ajudar, viu?
Olha só:
- Mexa-se!:
- Eleve as pernas:
- Use meias de compressão:
- Hidratação é fundamental:
- Alimentação saudável:
- Massagem nas pernas:
- Chás que ajudam na circulação:
- Evite ficar muito tempo na mesma posição:
Praticar atividades físicas regularmente, como caminhadas, natação ou hidroginástica, melhora a circulação sanguínea e ajuda a prevenir o aparecimento de novas varizes. E, se você já tem varizes, o exercício ajuda a aliviar os sintomas.
Sempre que possível, deite-se com as pernas elevadas por alguns minutos. Isso facilita o retorno venoso e diminui o inchaço.
As meias de compressão ajudam a melhorar a circulação, diminuindo o inchaço e a sensação de peso nas pernas. Mas atenção: converse com seu médico antes de usar, pois existem diferentes níveis de compressão, e ele vai indicar a mais adequada para o seu caso.
Beber bastante água ajuda na saúde como um todo, inclusive na circulação sanguínea. E uma boa circulação é essencial para prevenir varizes.
Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e fibras, ajuda a controlar o peso e melhora a circulação. Evite alimentos ricos em sódio, que contribuem para a retenção de líquidos e pioram o inchaço.
Massagear as pernas com movimentos suaves, na direção do coração, ajuda a ativar a circulação sanguínea e aliviar a sensação de cansaço e peso.
Chás como castanha-da-índia e ginkgo biloba são conhecidos por suas propriedades que melhoram a circulação. Mas, antes de tomar qualquer chá medicinal, é sempre bom consultar um médico ou fitoterapeuta, ok?
Se você trabalha sentada, levante-se a cada hora para dar uma voltinha e alongar as pernas. Se trabalha em pé, tente movimentar-se o máximo possível e faça pausas para sentar e descansar.
LISTA COM 10 DICAS IMPORTANTES PARA PREVENIR VARIZES:
- Pratique exercícios físicos regularmente.
- Mantenha um peso saudável.
- Evite ficar muito tempo em pé ou sentada.
- Eleve as pernas sempre que possível.
- Use meias de compressão (com indicação médica).
- Beba bastante água.
- Tenha uma alimentação saudável.
- Não fume.
- Evite roupas apertadas.
- Faça massagens nas pernas.
TABELA COMPARATIVA DE TRATAMENTOS PARA VARIZES:
| Tratamento | Descrição | Indicação | Vantagens | Desvantagens |
|---|---|---|---|---|
| Escleroterapia | Injeção de substância esclerosante na veia | Vasinhos e varizes pequenas | Pouco invasivo, recuperação rápida | Pode causar manchas na pele, várias sessões podem ser necessárias |
| Laser | Aplicação de laser para fechar a veia | Vasinhos e varizes pequenas | Sem agulhas, recuperação rápida | Mais caro que a escleroterapia |
| Cirurgia | Remoção cirúrgica da veia | Varizes grandes e sintomáticas | Solução definitiva | Mais invasivo, recuperação mais lenta |
| Microcirurgia | Remoção cirúrgica com pequenas incisões | Varizes de médio e grande porte | Menos invasivo que a cirurgia tradicional, recuperação mais rápida | Pode não ser indicado para todos os casos |
COMO FAZER MASSAGEM NAS PERNAS PARA ALIVIAR VARIZES:
- Deite-se com as pernas elevadas.
- Aplique um óleo ou creme hidratante nas pernas.
- Comece massageando os pés com movimentos circulares.
- Suba pelas pernas, massageando com movimentos suaves e ascendentes, sempre em direção ao coração.
- Evite pressionar diretamente sobre as varizes.
- Repita o processo diariamente.
SUGESTÃO DE PRODUTOS NACIONAIS PARA ALÍVIO DOS SINTOMAS DE VARIZES:
IMPORTANTE: Amiga, antes de usar qualquer produto, converse com seu médico para saber se é indicado para o seu caso, tá? Essa lista é só uma sugestão, e não substitui a consulta médica!
- Meia Kendall Média Compressão 20-30 mmHg (R$30 – R$50): Uma opção de meia de compressão com boa relação custo-benefício. Ajuda a melhorar a circulação e aliviar o inchaço.
*Minha opinião sincera:* Parece uma boa opção para quem está começando a usar meias de compressão.
- Creme para Pernas e Pés Cânfora e Mentol Granado (R$20 – R$30): Promete alívio imediato para pernas e pés cansados, com sensação refrescante.
*Minha opinião sincera:* Já usei e gostei bastante da sensação refrescante, principalmente no verão. Não faz milagre nas varizes, mas ajuda a aliviar o cansaço.
- Gel Massageador Arnica e Castanha da Índia Herbarium (R$30 – R$40): Combina arnica e castanha-da-índia, ingredientes conhecidos por suas propriedades que melhoram a circulação.
*Minha opinião sincera:* Não testei esse específico, mas gosto dos produtos da Herbarium. A combinação de arnica e castanha-da-índia parece promissora.
- Chá de Castanha-da-Índia Chá Mais (R$15 – R$25): Uma opção prática para quem quer experimentar os benefícios da castanha-da-índia para a circulação.
*Minha opinião sincera:* Lembrando que chá não faz milagre, mas pode ser um aliado no tratamento. Importante: consulte um médico antes de usar.
- Creme Varicell Bio Instinto (R$40-R$60): Promete reduzir a aparência das varizes e melhorar a circulação.
*Minha opinião sincera:* Não conheço a marca, mas os ingredientes parecem interessantes. Seria bom pesquisar mais sobre a eficácia.
- Gel para Pernas Cansadas Fisiofort (R$30 – R$50): Com menta e cânfora, proporciona alívio para pernas cansadas e inchadas.
*Minha opinião sincera:* Mais uma opção para alívio dos sintomas, mas não trata as varizes em si.
- Meia de Compressão Sigvaris (R$50 – R$100): Marca conhecida e com diferentes níveis de compressão.
*Minha opinião sincera:* A Sigvaris é uma marca tradicional de meias de compressão, com boa qualidade.
- Creme para Massagem com Castanha da Índia Weleda (R$60-R$80): Creme para massagem com extrato de castanha-da-índia, que auxilia na circulação periférica.
*Minha opinião sincera:* A Weleda é uma marca que preza por ingredientes naturais, o que é um ponto positivo.
- Óleo Essencial de Cipreste (R$30- R$50): Algumas gotas em óleo vegetal para massagem podem ajudar na circulação.
*Minha opinião sincera:* Óleos essenciais podem ser uma boa opção complementar, mas sempre diluídos em óleo vegetal e com orientação profissional.
- Extrato de Semente de Uva (R$40 – R$60): Suplemento em cápsulas que auxilia na saúde vascular.
*Minha opinião sincera:* Suplementos podem ser úteis, mas é fundamental consultar um médico antes de usar qualquer um, ok?
FAQ – Perguntas Frequentes
Varizes podem desaparecer completamente? Depende do tipo e gravidade das varizes. Vasinhos podem sumir com tratamentos estéticos, mas varizes maiores dificilmente desaparecem por completo, embora os tratamentos reduzam bastante sua aparência e os sintomas.
Qual médico devo procurar para tratar varizes? Angiologista ou cirurgião vascular.
Posso usar qualquer tipo de meia de compressão? Não, procure um médico para que ele indique o nível de compressão ideal para seu caso.
Grávidas podem tratar varizes? Alguns tratamentos não são recomendados durante a gravidez. O ideal é conversar com seu médico sobre as melhores opções para o seu caso.
Como prevenir o aparecimento de varizes? Praticar exercícios, manter o peso saudável, evitar ficar muito tempo na mesma posição, usar meias de compressão (com indicação médica) e ter uma alimentação equilibrada.
Amiga, espero que esse post tenha te ajudado a entender melhor como fazer as varizes desaparecer ou, pelo menos, como controlá-las! Lembre-se que cada caso é único, e o ideal é sempre procurar um médico especialista para avaliar a situação e indicar o tratamento mais adequado. Se você gostou das dicas, compartilha com as amigas e me conta nos comentários o que você faz para aliviar os sintomas das suas varizes. Vamos trocar figurinhas! E não esquece de se inscrever no blog para receber mais dicas como essa!
